HLV Leichtathletik-Kongress "Läuft bei dir!"
Sei es ein entspannter Lauf in der Freizeit oder eine anspruchsvolle Trainingseinheit zur Marathonvorbereitung – beides fordert unseren Körper heraus. Doch wie können wir diesen Stress so nutzen, dass er unsere Gesundheit fördert? Welche positiven Effekte hat das Laufen auf das Herz-Kreislauf-System und welche Bedeutung kommt der Ernährung zu, um die gesundheitsfördernden Aspekte des Laufens zu unterstützen?
Ein starker Fuß und die Stabilität des gesamten Körpers sind essenziell, um die Stoßbelastungen beim Laufen optimal abzufedern. Zusätzlich können Yoga und andere erlernbare Techniken dabei helfen, Körper und Geist gesund und leistungsfähig zu halten.
Zusammenfassend stellt der HLV-Leichtathletik-Kongress „Läuft bei dir!“ am Samstag, den 15. März 2025 die körperliche und mentale Gesundheit im Laufsport in den Mittelpunkt.
Wir freuen uns, erfahrene Expertinnen und Experten aus dem Gesundheits- und Laufbereich wie Norbert Müller, Katharina Steinruck, Petra Wassiluk und viele andere begrüßen zu dürfen.
Wer noch dabei ist und weitere Informationen dazu findest du auf der Landing-Page.
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