HLV-Leichtathletik-Kongress "Läuft bei dir!"
Samstag, 15. März 2025 in Frankfurt
Wer ist dabei?
- Marcel Fehr, SWR-Sportjournalist, Mittel- und Langstreckenläufer, DM- und EM-Teilnehmer
- Prof. Dr. Christoph Zinner, Sportwissenschaftler mit Forschungsschwerpunkt in Trainingswissenschaft, Leistungsdiagnostik und Regenerationsmanagement. Professor an der Hessischen Hochschule für öffentliches Management und Sicherheit (HöMS)
- Dr. Christina Steinbach, Ernährungswissenschaftlerin, HSA-zertifiziert, Dr. Ambrosius; Ernährungsberaterin des DLV und des DOSB
- Rainer Schubert, Heilpraktiker & Physiotherapeut für Osteopathie und Sportphysiotherapeut des HLV, DLV und DOSB
- Katharina Steinruck, Olympiateilnehmerin und Langstreckenlaufexpertin
- Norbert Müller, Physiotherapeut & Experte für den Bewegungsapparat des OSP Hessen und des DLV, PhysioZentrum Odenwaldkreis
- Petra Wassiluk, Olympiateilnehmerin, Langstreckenlaufexpertin und Laufcoach
- Dr. Christina Dillmann, Gesundheitscoach, Doktorin der Theoretischen Medizin, Yogalehrerin HAPPY YOGA
- Joana Piron, M.A. Sportmanagement und Spezialistin im Bereich Gesundheitsförderung, jomotion – body-mind-soul
Um was geht es?
Der neue HLV-Leichtathletik-Kongress „Läuft bei dir!" richtet sich vor allem an aktive Freizeitsporttreibende, Lauftreff-Betreuende und -Leitende sowie an Trainer:innen und Übungsleitende mit und ohne Lizenz. Übrigens: Wer auf der Suche nach Anwendungsmöglichkeiten der Kongressinhalte ist, findet mit dem Spiridon Halbmarathon am Folgetag (16.03.2025, 10:00 Uhr Elitelauf und 10:05 Uhr Hauptlauf) eine super Gelegenheit zur Verknüpfung von Theorie und Praxis!
Sei es ein ruhiger Lauf in der Freizeit oder eine anstrengende Einheit in der Marathonvorbereitung, beides stresst unseren Körper. Doch wie gehen wir mit dem Stress um, damit er förderlich für unsere Gesundheit bleibt? Welche positiven Effekte hat das Laufen auf unser Herz-Kreislauf-System und welche Rolle spielt die Ernährung, um den Gesundheitsaspekt des Laufens zu unterstützen? Ein kräftiger Fuß sowie die Stabilität des ganzen Körpers sind entscheidend, um die Stoßbelastungen beim Laufen abzufedern. Schließlich können Yoga und weitere erlernbare Techniken ebenso helfen, den Körper und Geist gesund und fit zu halten.
Außerdem möchten wir uns herzlich beim Frankfurter Laufshop bedanken, der fünf Gutscheine im Wert von jeweils 50 Euro zur Verfügung stellt, die am Tag des Kongresses unter den Teilnehmenden verlost werden.
Zusammenfassend möchte der HLV-Leichtathletik-Kongress "Läuft bei dir!“ die Themen körperliche und mentale Gesundheit im Laufsport in den Fokus setzen.
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