Skripte C-Trainer KiLa
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Trainingstipps: Geräte Eine Zusammenstellung von möglichen Trainingsgeräten und wie sie sich im KiLa-Training effektiv einsetzen lassen. Wussten Sie, dass Zeitungspapier oder Teppichfliesen auch ideal im Training Verwendung finden können? 2 MB -
Trainingstipps: Koordination Dieses Kapitel behandelt die 7 koordinativen Fähigkeiten und erklärt diese aus sportwissenschaftlicher Sicht. Darüber hinaus werden zu jeder Fähigkeit entsprechende Übungsmethoden und -varianten angeboten. 728 KB -
Trainingstipps: Stundenteile Wie lässt sich eine Einheit vielfältig spielerisch einleiten und abschließen? Diverse Möglichkeiten werden in Form von Spielen dargelegt. 778 KB -
Trainingstipps: Aufbau Egal ob komplett leer oder Weichbodenmatten, Schaumstoffblöcke und Turnbänke, die Trainingsmöglichkeiten in einer Halle sind je nach Ausstattung und Verfügbarkeit sehr groß umfassend. Wie sich die Halle mit diesen Trainingsmitteln bei verschiedenen Übungen und Spielen räumlich aufteilen und strukturieren lässt können Sie hier nachlesen. 3 MB -
Trainingstipps: Kräftigung In 4 verschiedenen Kategorien werden altersgemäße Kräftigungsübungen dargestellt. Unterteilt nach „Einzelkräftigung“, „Partnerkräftigung“, „Kräftigen mit Geräten“ und „Kräftigen im Team“ wird ein reiches Angebot an Trainingskarten angeboten. 3 MB -
Übung der Woche Diese Präsentation beinhaltet ein großes Potpourri an Trainingsspielen bzw. Übungen aus den Disziplinblöcken Sprint, Lauf, Sprung und Wurf. 5 MB -
Trainingstipps: Turnen Das Turntraining ist ein wichtiges Trainingsmittel in der Leichtathletik, so fördert es nicht nur den Aufbau der Muskulatur und der Körperspannung, sondern insbesondere legt es auch Grundsteine in der Entwicklung von allgemeinen Voraussetzungen, wie zum Beispiel der Motorik. 2 MB -
Athletikmatrix - Dominic Ullrich Dieser Beitrag handelt sich um das Thema Athletik- bzw. Stabilisationstraining. Eine Vielfalt an Übungen mit entsprechenden Variationen wird angeboten. Die Übungen sind kategorisch in einen leichten/mittleren/schweren Übungsgrad unterteilt. 1 MB -
Athletikmatrix Trainingskarten - Dominic Ullrich Hier finden Sie die entsprechenden Trainingskarten aus dem Beitrag im Magazin „leichtathletiktraining“ zum Ausdrucken und Ausschneiden. 2 MB -
Kinderleichtathletik auf engem Raum - Dominic Ullrich In diesem Kommentar dreht sich alles um das Thema „Trainieren auf engem Raum“. Was und wie sich z.B. nur auf einer Hallenhälfte im Training realisieren lässt wird hier beschrieben und mit Bildern dargestellt. 284 KB -
Komplexe Übungen mit Medizin- und Basketball - Dominic Ullrich Medizin- und Basketbälle haben einen weitaus größeren Trainingsnutzen, als man vielleicht vermuten mag. In diesem Beitrag werden konditionelle Beispiele zum Aufwärmen sowie koordinative und kräftigende Übungen behandelt. 933 KB -
Vom Überlaufen zum Hürdensprint - Dominic Ullrich Dieser Beitrag zeigt einige Möglichkeiten, wie das Überlaufen von Hindernissen mit Kindern geübt bzw. wie in den Hürdensprint eingeführt werden kann. 2 MB -
Koordinationstraining mit Leiter, Linien und Blockx - Dominic Ullrich Koordinationsleiter und Schaumstoffblöcke gelten sicherlich als eine der meistgenutzten Trainingsmittel, um die Koordination zu trainieren. Dieser Artikel befasst sich mit Übungen, um die Koordination mit Hilfe von Koordinationsleitern, Schaumstoffblöcken und Linien zu trainieren. 846 KB
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Erfolgsfaktor Trainer - Artikel Leichtathletiktraining - Corinna Thibol und Dominic Ullrich Dieser Artikel, setzt sich mit den Anforderungen an den Trainer auseinander, insbesondere werden die Anforderungen an die erforderlichen Kompetenzfelder diskutiert. 769 KB -
Teamfähigkeit in der Leichtathletik I - Artikel Leichtathletiktraining - Dominic Ullrich Dies ist der erste Teil eines Beitrags, welche vorwiegend die sozialen und psychosozialen Aspekte für ein Miteinander im Sport behandelt. Übungen, um grundlegende Sozialkompetenzen gezielt zu fördern, werden im Anschluss bebildert. 2 MB -
Teamfähigkeit in der Leichtathletik II - Artikel Leichtathletiktraining - Dominic Ullrich Im zweiten Teil der Reihe „Teamfähigkeit in der Leichtathletik“ geht es nun um erste Erfahrungen mit leichtathletikspezifischen Fähigkeiten. Trainingsformen für ein soziales Miteinander werden dabei besprochen und diskutiert. 2 MB -
Vom ich zum Wir - Teambildung in der Nationalmannschaft - Artikel Leichtathletiktraining - Dominic Ullrich Leichtathletik als reine Individualsportart- so wird die Leichtathletik wohl generell betrachtet. Dass teambildende Prozesse hingegen aber eine wahrhafte psychosoziale Leistungsreserve darstellen, die positive Effekte auf das Verhalten und die Leistungsfähigkeit des Einzelnen oder der Gruppe ausüben, wird in diesem Beitrag thematisiert. 847 KB -
Strukturwandel in der Leichtathletik - Artikel Leichtathletiktraining - Dominic Ullrich Eine erstarkte Konkurrenz anderer Sportarten, schulpolitische Entwicklungen sowie andere Sinngebungen des Ausübens von Sport abseits der Leistungsorientierung bewirkten Veränderungen der Rahmenbedingungen und damit einen starken Strukturwandel in der Leichtathletik. Dieser Artikel befasst sich näher mit diesen veränderten Rahmenbedingungen und welche Herausforderungen sie an die Leichtathletik stellen. 750 KB
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Der hessische Weg - Sichtungskonzept Hessen Ein kurzer Abriss zum neuen Sichtungskonzept des Hessischen Leichtathletik-Verbandes, um Talente in der Leichtathletik zu entdecken und zu entwickeln. Insbesondere wird der methodische und zeitliche Aufbau des Sichtungskonzepts näher erläutert. 1 MB -
Sportförderung an der EdS Frankfurt Wie sieht der Ablauf an einer Sportschule aus und wie fördert dieser sportliche Talente? Diese Fragen und weitere werden in dem Artikel behandelt, in welchem ganz speziell die Carl-von-Weinberg-Schule als Sportschule das Beispiel darstellt. 1 MB -
DLV-Talenttest Der DLV hat in Zusammenarbeit mit dem Institut für angewandte Trainingswissenschaften in Leipzig und der Universität Halle ein Konzept entwickelt, um die Leistungsentwicklung von Nachwuchsathleten zur Einschätzung des Spitzensportpotentials zu bewerten. Dieser Artikel stellt den Talenttest genauer im Detail vor. 1 MB -
HLV Talentsichtungsmanual - Mehrperspektivisches Sichtungskonzept Eine große Kommission aus Lehrertrainern sowie Landestrainern und weiteren Experten hat zusammen ein großes Manual ausgearbeitet, welches ausführlich die Aufgabe „Talentsichtung“ definiert und beschreibt. Das Konzept des mehrwöchigen Sichtungstrainings wird in seine Einzelteile aufgegliedert und jeder Disziplinbereich genau beschrieben. 4 MB
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HLV Orientierungsplan Leichtathletik im Ganztag In diesem Skript werden Möglichkeiten diskutiert, wie die Leichtathletik am besten in die Schule, den Ganztag und den Lehrplan integriert werden kann. Behandelt werden alle relevanten Themen wie z.B. Finanzierungs- und Qualifikationsmöglichkeiten, organisatorische Aspekte, Räumlichkeiten & Materialien sowie natürlich exemplarische Inhalte für die Stunde in einer Grundschule oder aber auch weiterführenden Schule. 4 MB -
DLV Handreichung zur Ganztagsförderung Die Einführung der Ganztagsschulen sowie neue wissenschaftliche Studien und Erkenntnisse sind neue Herausforderungen, stellen aber auch Chancen für die sportliche ganzheitliche Förderung und Entwicklung von Kindern und Jugendlichen dar. In diesem Bericht geht es insbesondere um das Konzept einer Kooperation „Verein <> Schule“, um eine Einheit von Sport im Ganztag zu schaffen. 3 MB -
DLV Handreichung Bundesjugendspiele Leichtathletik Im nachstehenden Manuskript wird eine neue Möglichkeit aufgezeigt, welche mit der Reformierung der KiLa entstanden ist. Das Ziel ist eine Umsetzung als Wettbewerb „Bundesjugendspiele – Leichtathletik“ in den Schulen. Das Konzept sieht bereits eine Partizipation der Schüler ab Klasse 1 vor. 245 KB
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Kinder sind für Wettkämpfe - Artikel Leichtathletiktraining - Dominic Ullrich „Höher, schneller, weiter“- dieses Motto steckt tief in jedem von uns drin. Speziell für die Kinderleichtathletik wurde ein besonderes Wettkampfsystem entwickelt, welches hier das Thema ist. 701 KB -
Von der Kinderleichtathletik zur U16 - Artikel Leichtathletiktraining - Dominic Ullrich In diesem Artikel wird sich mit den verschiedenen Wettkampfangeboten für den Kinder- und Jugendbereich der Leichtathletik in Deutschland auseinandergesetzt. Hierbei wird ergänzend zum Wettkampfangebot der „KiLa“ insbesondere auf das Angebot der Jugend eingegangen, wie z.B. der U16-DM. 4 MB -
Wettkampfsystem Kinderleichtathletik Hier ist das große Handbuch zur KiLa zu finden, welches insbesondere alle Themen rund um das speziell konzipierte und entwickelte Wettkampfsystem Kila behandelt. Von den einzelnen Disziplinen mit dem jeweiligen Aufbau der Stationen, über die Organisation und Ablauf eines KiLa-Wettkampfes bis hin zur Auswertung eines Wettkampfes- alle Themen werden hier ausführlich dargestellt. 9 MB
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Linksammlung Leichtathletik In diesem Dokument werden noch diverse weiterführende Links angeboten, welche die verschiedenen Gebiete der (Kinder)Leichtathletik näher vertiefen und Weiterbildungsmöglichkeiten anbieten. Zu finden sind insbesondere Videos oder E-Learning Plattformen, die ein reiches Spektrum an Übungen und Methoden präsentieren, um das Repertoire des Nutzers zu erweitern. 266 KB
Bildungsangebote der DLV-Akademie
Bildungsangebote der DOSB Führung-Akademie