Sponsoren HLV Logo

Lauf-, Walking- und Nordic-Walkingtreffs in Hessen

 

Sie wollen nicht alleine laufen bzw. walken?
Sie wollen ohne Leistungsdruck laufen?
Sie wollen mit dem Laufen bzw. Walken beginnen?

Dann schließen Sie sich doch einem der rund 400 Lauf- und (Nordic-)Walkingtreffs in Hessen an!
Die Treffs bieten nämlich jedem, insbesondere auch dem untrainierten Anfänger, die Möglichkeit, regelmäßig zu einem festgesetzten Zeitpunkt und Treffpunkt in unterschiedlichen Leistungsgruppen unter Anleitung qualifizierter Betreuer ein Ausdauertraining zu absolvieren.

Und das versteckt sich hinter einem Lauf- und (Nordic-)Walkingtreff:

  1. Es wird in Gruppen gelaufen und jede Gruppe wird von einem Betreuer geführt. Dieser bestimmt Weg und Tempo und richtet sich nach dem Langsamsten der Gruppe.
  2. Alle Teilnehmer, egal welcher Gruppe, Laufen eine Stunde. Sie beginnen gemeinsam und kommen auch gemeinsam wieder am Ausgangspunkt an. Diese Belastungsdauer wird auch von den Anfängergruppen (mit kleineren Pausen) erreicht.
  3. Da jeder Teilnehmer ein unterschiedliches Leistungsniveau hat, gibt es verschiedene Leistungsgruppen, so dass für jeden die passende Gruppe dabei ist und niemand über- bzw. unterfordert wird.
  4. Ein Lauftreff sollte in der Regel fünf verschiedene Gruppen anbieten, somit wird ein zu großer Sprung von Gruppe zu Gruppe vermieden.

Ganz „nebenbei“ tun Sie auch noch etwas für Ihre Gesundheit!
Denn wer läuft, reduziert sein Körperfett und seinen Cholesterinspiegel, stärkt Kreislauf und Immunsystem, fördert die Sauerstoffaufnahme und damit die Gehirnfunktionen, baut Stresshormone ab und dafür Glücks- und Kreativitätshormone auf. Kurzum: Läufer sind gesünder, gescheiter und glücklicher als Nichtläufer.

Und, haben Sie Lust bekommen sich einem Lauf- und/oder (Nordic-)Walkingtreff in Ihrer Nähe anzuschließen?
Dann geben Sie einen Postleitzahlenbereich ein (die ersten 1 bis 5 Stellen oder lassen Sie die Eingabe leer um alle Lauftreffs angezeigt zu bekommen) und Sie gelangen von hier zu einer Übersicht aller hessischen Lauf-, Walking- und Nordic-Walkingtreffs, die kontinuierlich vom Hessischen Leichtathletik-Verband aktualisiert wird.

PLZ:   Walking Treff  Nordic Walking Treff

 



 


20.01.2016 15:01:30